Привычки на всю жизнь. Есть положительные, а есть отрицательные. Какие формировать и развивать в себе — это дело каждого.
Не так давно прочитала одну очень хорошую притчу:
«Внук спросил у деда: — Скажи, а почему некоторые люди злые, а другие добрые? Дед ответил: — В каждом из нас живут два волка; один белый (доброта, любовь, радость, забота); другой черный (злость, ненависть, обида, зависть, подозрение). И они постоянно борются друг с другом. Выслушав деда, внук задал второй вопрос: — А какой из волков побеждает в конце концов? — Тот, которого ты кормишь.»
Ухаживать за полостью рта, принимать пищу в одно и тоже время, заниматься спортом, уделять прочтению какой-либо литературы ежедневно определённое количество времени, мыть посуду сразу после того, как поели, наводить чистоту и порядок в доме и т.д. — это все и есть привычки!
Рождается ребёнок, который в принципе ещё ничего не умеет и потом шаг за шагом он осваивает этот мир — что-то познает сам, а что-то при помощи родителей.
Родители учат нас ухаживать за полостью рта, принимать пищу в определённое время, мыть посуды сразу после того, как поели, наводить порядок в доме, соблюдать чистоту и гигиену своего тела и т.д. Другими словами, родители прививают нам положительные привычки, которые остаются с нами на всю жизнь и эти привычки мы потом передаем своим детям!
Наверняка у каждого были не очень приятные ситуации, которые просто выбивали из «колеи» и все после этого шло не так, как хочется, не так, как было задумано. И несмотря на все это мы не забываем почистить зубы, принять душ и т.д.
Почему? Как вы думаете?
Да все очень просто! Это те самые привычки, которые сформированы у нас ещё с детства, они постоянно идут с нами по жизни! Значит каждый из нас, при желании может формировать в себе новые привычки, которые будут хорошими помощниками в жизни!
Кто-то осваивает новую профессию и ему нужно чему-то научиться, кто-то решил заняться спортом, кто-то возможно решил сесть на диету. Хочу написать, как я при помощи телефона формируют в себе положительные привычки.
В телефоне ставишь памятку, в ней пишешь то, что нужно сделать, устанавливаешь время в которое телефон должен зазвонить! Это может быть сходить в магазин, съесть полезную витаминку, а может приготовить очень вкусный ужин для своей семьи!
А какие вы знаете способы формирования хороших привычек? Поделитесь, буду очень рада перенять их!