Про здоровье

Предназначение этих средств заключается в предупреждении заболевания или ускорении выздоровления. В состав этих препаратов должны входить экстракты тех лекарственных растений, которые хорошо изучены, адаптогенные свойства, которых доказаны. Одним из таких средств является энергомодулирующий комплекс от корпорации «Сибирское здоровье» «Адаптовит». «Адаптовит» — это букет хорошо известных растительных адаптогенов, с которыми мы познакомились в предыдущей статье, а […]

И так я продолжаю рассказывать о том, как сохранить в себе жизненные силы, оставаться в тонусе на долгие годы и избежать последнюю точку в нашем графике (см. статью первую) — состояние болезни. Пожалуй я не расскажу сейчас ничего нового, только лишь напомню простые истины, которые помогут нам в этом. Максимально использовать свободное время для пребывания […]

Вы не ошиблись. В названии статьи действительно стоит фраза — искусство питаться. Многие ли из Вас, дорогие читатели, правильно соблюдают пропорции в составлении блюд, которые Вы употребляете в пищу? И почему, казалось бы, блюда, составленные из одних и тех же ингредиентов отличаются по вкусу и питательной ценности? Все дело в правильных пропорциях. Все как в […]

В предыдущей статье я упоминала о системе адаптации в организме человека. Но, если есть состояние адаптации, значит есть и противоположное состояние — дизадаптации. В 1989 году Ю. П. Гичев предложил схему динамики переходных состояний, на графике это будет выглядеть так: верхняя точка — состояние здоровья и нижняя — состояние болезни, а между ними расположились состояние […]

Как часто мы произносим фразы: «Не могу, устала, сил нет». О чем это? Что стоит за этими словами? Что происходит с нами? Мы живем во времени ускорения. Когда все события, которые происходят с нами, в стране и в мире очень быстро меняются. Мы летаем самолетами меняя не только часовые пояса, но и климатические условия. Мы […]

Виды тренировок. На чем остановиться? Как выбрать для себя то, что больше подходит для поставленной задачи? Эти вопросы часто возникают у тех, кто решает поднять уровень своего здоровья на качественно новый уровень. Условно можно определить три основных направления физических тренировок, различающихся по своему основному воздействию на тело. Основные направлений тренировок Силовые — этот вид физических […]