Как вам фраза — «Мы каждый день крутим землю своими ногами». И ведь, если вдуматься, так оно и есть! Ну, конечно, в переносном смысле. Если брать среднее значение, то человек наматывает за день около 5 км. То есть, где-то за 22 года, обычный человек огибает экватор. А за жизнь — пробегает по нему от 3 до 4,5 раз!
Вы холите свои ноги? Любите ли вы их так, как любите полакомиться или купить что-то новое? Основная масса людей, к сожалению, вспоминают о ногах, когда появляются проблемы. Ломота в суставах, натруженные вены, постоянная тяжесть в ногах и многое другое.
«Сибирское здоровье» предлагает комплекс продуктов, которые смогут помочь вам и вашим близким сделать свои ноги более здоровыми, или сохранить их здоровье, если проблемы еще не постучались в гости. Важно соблюдать некоторые принципы здоровых ног. Самые простые.
Принцип первый — двигайтесь
Если ваша работа связана с длительным сиденьем, приседайте у рабочего места, каждый час по 30-40 приседаний (не полных, до угла 90 градусов в коленях). Если сложно сначала — можно с опорой на стул или стол. Много ходите — делайте плавные наклоны вперед, к земле. Растягивайте заднюю поверхность ног.
Принцип второй — отдыхайте
Важно делать это правильно. Есть возможность — посидите приподняв ноги выше уровня талии. Помните как сидят шерифы в фильмах про ковбоев. На стол, конечно, закидывать не стоит свои ноги, а вот на пуфик, подложив подушку — самое оно. Тем самым улучшите отток крови в венах. А в йоге, ну это для продвинутых читателей, есть классные асаны(позы): сарвангасана (у нас известна под названием «березка») и випарита карани асана.
Принцип третий — покормите ваши ноги
Они нуждаются в правильном питании. Особенно сосуды и суставы ног. В этом вам помогут программы гибкие суставы и здоровое сердце. Первая программа работает на восстановление суставного и связочного аппарата, а вторая — на улучшение кровотока и защиту сосудов.
Принцип четвертый — хольте ваши ноги
Вам на них ходить всю жизнь. Так любите их. Умасливайте. Тем более в «Сибирском здоровье» есть отличные массажные масла. Натирайте их бальзамом «Корень», венотонизирующим бальзамом «Горхон»(Ручей), охлаждающим и успокаивающим бальзамом «Мульхэн»(Лёд). Сделайте пяточки нежнее с бальзамом «Тулга»(Опора). А кроме этого, в Компании есть отличная серия кремов.
Соблюдая эти простые принципы и используя продукты «Сибирского здоровья» вы надолго сохраните здоровье ваших ног!