А давайте попробуем разобраться с этим зверем — осенняя хандра. Что это, как ее побороть, и чем «Сибирское здоровье» может нам помочь? Ну, во-первых, определимся с синдромами, которые намекают на то, что к нам в гости пришла хандра. Синдром усталости. Постоянное желание спать, вялость, апатия. Батарейки сели, одним словом.
А беспричинная грусть, когда кажется, что все зря, что бы ни делал, все напрасно. Встречали таких? Или, может, крайняя степень проявления этого явления — заболевание (ангина, ОРЗ, беспричинный подъем температуры). Как говорил один герой фильма «Боже мой, что делать? Что делать?» О, друзья, начинайте загибать пальцы. Приступаем к профилактике осенней хандры…
Первое
Насыщаем организм витаминами и энергией. Витаминно-минеральный комплекс БАД «Ритмы здоровья», БАД «Витамины красоты» (тем более, что в них содержится таурин и коэнзим Q10 — необходимые составляющие энергетического цикла в организме), Daily Boxes Energy и Daily Boxes Beauty box. Кроме этого, заряжаемся энергией с БАД «Панторал», БАД «Элемвитал с органическим железом».
Помогаем энергии течь в нужном русле — БАД «Адаптовит», БАД «Сибирский прополис гранатовый», БАД «Элемвитал с органическим йодом». Ищем энергию в своих кладовых с БАД «Карнитрин» и бАД «Хромлипаза». Снижаем нагрузку на печень с БАД «Лимфосан базовый» и БАД «Живая клетка/Синхровитал IV». Снимаем тревожность с БАД «Элемвитал с органическим магнием».
А еще пьем новинку — фиточай «Essentials Иван-чай и таволга» — изумительный напиток. Источник антиоксидантов и прекрасный детоксикант, а если к нему еще добавить БАД «Апивит» или БАД «Гепатовит» — это просто песня какая-то! Эти продукты помогут поднять тонус организма с точки зрения восполнения важных для регулятивных процессов биологически-активных веществ. Но мы же понимаем, что это полумера.
Второе
Важно помнить — нужны физические нагрузки. Длительные прогулки на воздухе, походы в бассейн и спортзал (при активных нагрузках вырабатывается гормон радости!) также важны для нашего организма в этот период, как и правильное, полноценное питание. Причем питание обязательно должно быть разнообразным и ярким! Чем ярче ваше блюдо, тем оно полезней. Побольше ярких овощей и фруктов!
И наконец
Эмоциональное наполнение вашей жизни. Друзья, любимое хобби, театры, кино. Ищите новую палитру своей жизни. Вы еще не прыгали с парашютом? Не ходили на 20 километров? Не рисовали маслом или акварелью? А чего тогда хандрите? Это мир Ваш, украшайте его собой и будьте счастливы и здоровы!