Близятся праздники и наступает пора подготовки нашего организма к этим «тяжелым» дням. А дни действительно не лёгкие. В любой праздник нас окружает масса соблазнов: крепкие напитки, обильный стол, экстремальные развлечения. И сегодня, речь пойдет как раз о первых двух линиях напряжения. О том, как подготовить наш организм и защитить нашу печень от излишеств.
Чем занимается печень в нашем организме?
У печени масса функций: от, широко известной, функции детоксикации до влияния на семяобразование у мужчин и качество менструального цикла у женщин. К сожалению, печень не имеет большого количества нервных волокон, и поэтому мы узнаем о проблемах с ней, когда, либо сдаем комплексные анализы и проходим специализированные исследования, либо, когда уже становится заметно (например увеличение печени, правое подреберье).
Давайте не будем доводить организм до крайности!
Для того, чтобы предотвратить возможные негативные изменения в этом, жизненно важном, органе необходимо следовать нескольким простым правилам:
- не переедайте (особенно пищу богатую жирами, белком, быстрыми углеводами);
- введите в рацион свежие фрукы и овощи;
- следите за соблюдением водного режима;
- постарайтесь самый богатый стол перенести на время с 13 часов до 15 часов, когда печень может справиться с переработкой обильной пищи;
- на вечер — сделайте себе легкие овощные блюда, если трудно без животного белка, добавьте нежирное отварное мясо птицы или рыбу
- почаще двигайтесь;
- введите в рацион БАДы, которые помогут снизить токсическую нагрузку на печень, и дадут ей силы и энергию, а также необходимые вещества для восстановления.
«Сибирское здоровье» рекомендует следующие продукты для подготовки к праздникам, которые помогут Вашей печени разгрузиться и восстанвиться
Снизит количество токсинов, жиров и быстрых углеводов БАД «Лимфосан Базовый (новая формула)» — пять видов клетчатки для Вашего здоровья. Поможет клеткам печени лучше очиститься и даст защиту от свободных радикалов БАД «Истоки чистоты». Наполнить печень энергией сможет БАД «Адаптовит» — комплекс из растительных адаптогенов, необходимый для улучшения микроциркуляции, течения энергетических процессов, и поднятия общего тонуса организма (не применять при давлении от 145 мм/рт.ст!). Поможет гармонизировать функции печени, селезенки, поджелудочной железы БАД «ЭПАМ 4».
Продукты, которые дадут печени необходимые вещества для более полного восстановления функций её клеток, усилят процессы регенерации: БАД «Синхровитал IV» — комплекс хронобиологической коррекции (улучшеная форма «Живой клетки IV»), БАД «Гепатовит» — медовый фитокомплекс для услады Вашей печени, мягкое желчегонное, противовоспалительное средство, БАД «After Party Box» — комплекс, который включвет в себя и БАД «Синхровитал IV», и источник антиоксидантов 20 видов БАД «Формула 3 соло».
Кроме этого, приятным дополнеием к указанным продуктам будет фиточай «Аминай Эм (Трава жизни)». Используя эти продукты, Вы сможете помочь Вашей печени подготовиться к суровым праздничным дням и ускорить период её восстановления после застолий. Начните принимать программу для Вашей печени недели за две до того, как пойдут праздники.
Доброго Вам «Сибирского здоровья»!