Программы применения спортивного питания

Программы применения спортивного питания и др. Siberian Wellness (Сибирское здоровье). Продукты постоянно обновляются, поэтому они могут быть заменены на новые.

Схема 1

Применяется при силовых тренировках уровня подготовки к соревнованиям.

Утро	Тренировка 1	Тренировка 2	Вечер
С утра L-карнитин (4 капсулы)	Перед первой тренировкой – 5г Креатина (один пакетик) и 6 таблеток BCAA	За час до второй тренировки, порцию Сывороточного протеина	Перед сном порция Мульти-компонентного протеина
После завтрака – 2 таблетки Мегавитаминов, 4 таблетки Глюкозамин и хондроитин	Во время тренировки – 6 таблеток BCAA и 6 – сразу после тренировки	Непосредственно перед второй тренировкой – 5г Креатина (один пакетик) и 6 таблеток BCAA

Схема 2

Применяется при силовых тренировках уровня подготовки к соревнованиям.

Утро	Тренировка 1	Тренировка 2	Вечер
CoreNRG (10 капель)	L-карнитин перед тренировкой за час 5 капсул	L-карнитин перед тренировкой за час 5 капсул	CoreNRG (10 капель)
Цинк 1 капсула	До тренировки BCAA 6 капсул	До тренировки BCAA 6 капсул	Цинк 1 капсула
Omega3 - 2 капсулы	Креатин 2-3 саше перед тренировкой	Креатин 2-3 саше перед тренировкой	Мегавитамины 1 таблетка
Men's box утром натощак	Во время тренировки BCAA 6 капсул	Omega3 - 2 капсулы	Перед сном порция Мульти-компонентного протеина
Глюкозамин и хондроитин 3 таблетки	Глюкозамин и хондроитин 3 таблетки	Во время тренировки BCAA 6 капсул
Мегавитамины 1 таблетка