Какие простые правила и продукты "Сибирского здоровья" помогут избавиться от прыщей

6 правил для того, чтобы избавиться от прыщей:

1. Улучшить питание, т.к. прыщи на коже могут являться результатом гниения пищи в кишечнике и вялой микрофлоры. К этому приводят употребление мучной пищи, мяса, газировки, что создает гнилостную среду в кишечнике, и совсем малое использование клетчатки - фрукты и овощи. Поэтому, заменяем газировку на чистую воду в расчете 30 мл воды на 1 кг веса (6-8 стаканов чистой воды в день). Добавляем в ежедневный рацион салат из овощей и одно яблоко или грушу, богатые клетчаткой. Именно, клетчатка будет помогать освобождать кишечник и являться питательной средой для нормальной микрофлоры. Из продукции Сибирское здоровье используем Природный инулиновый концентрат по 1 кофейной ложке за 30 мин до завтрака, запивая стаканом воды, или Лимфосан базовый по 1 чайной ложке в виде коктейля. Это натуральные источники клетчатки, вполне заменяющие дорогие не в сезон овощи. А такой препарат как Эльбифид, быстро нарастит бифидо-лактофлору в кишечнике, соответственно улучшит иммунитет и подавит развитие гнилостных бактерий. Состояние кожи после этого значительно улучшается.
2. Принимать витамины. Нехватка витаминов и минералов (антиоксидантов) приводит к тому, что воспаления на лице долго не заживают и распространяются. Что нам совсем не нужно. И так как из питания мы получаем очень мало антиоксидантов, то принимаем их в виде витаминно-минеральных комплексов. Рекомендую Ритмы здоровья или Новомин. Суточные дозы витаминов достаточно быстро останавливают распространение воспалительного процесса на проблемной коже. И знайте, что витаминно-минеральные комплексы нужно пропивать минимум 4 раза в год.
3. Нормализовать свой гормональный фон. Гормональные перестройки организма могут происходить постоянно, и поэтому проблемная кожа может тоже отражать их в виде прыщей и воспалений. В этом случае девушки используют травяные препараты, нормализующие гормональный фон. Такие травы, содержатся в травяном чае Белая ласточка, бальзаме Малахитовом. Они направлены на мягкое регулирование гормональной системы женщины. Мужчины могут использовать Элемвитал с цинком, т.к. именно минерал цинк регулирует мужские гормоны. Так же под действием цинка в организме человека образуется больше иммунных клеток, соответственно иммунитет лучше выполняет свою работу и подавляет воспалительные процессы.
4. Пользоваться безопасными и натуральными косметическими средствами для восстановления кожи. На безопасность косметическое средство можно проверить на сайте Skin Deep. В натуральном средстве присутствуют экстракты трав и масла. Только сама природа может помочь нам справиться с этой проблемой. Правильно подобранное очищение проблемной кожи (рекомендую глубоко очищающую пенку для умывания или очищающий гель серии My Cool Skin), тонизирование кожи (отшелушивающий тоник с сибирским тархуном) и восстановление кожи (маска против черных точек, сыворотка Анти-акне, сыворотка локального действия, матирующий крем-гель) помогут Вашей коже выздороветь, избавиться от прыщей и преобразиться.
5. Важное правило: постараться не выдавливать прыщ, потому что при выдавливании из него в кровь попадают бактерии и разносятся в подкожном слое на новые места. Просто несколько раз в день наносим на прыщик сыворотку локального действия и она, угнетая бактерии, подавляет развитие воспаления. От прыщика не остается и следа.
6. Занять себя. Интересные занятия, хорошее настроение, качественный сон, общение с друзьями, прогулки на свежем воздухе дадут вам сил и отвлекут от зеркала. Жизнь прекрасна!