Здоровье ног

Как вам фраза - "Мы каждый день крутим землю своими ногами". И ведь, если вдуматься, так оно и есть! Ну, конечно, в переносном смысле. Если брать среднее значение, то человек наматывает за день около 5 км. То есть, где-то за 22 года, обычный человек огибает экватор. А за жизнь - пробегает по нему от 3 до 4,5 раз!

Вы холите свои ноги? Любите ли вы их так, как любите полакомиться или купить что-то новое? Основная масса людей, к сожалению, вспоминают о ногах, когда появляются проблемы. Ломота в суставах, натруженные вены, постоянная тяжесть в ногах и многое другое.

"Сибирское здоровье" предлагает комплекс продуктов, которые смогут помочь вам и вашим близким сделать свои ноги более здоровыми, или сохранить их здоровье, если проблемы еще не постучались в гости. Важно соблюдать некоторые принципы здоровых ног. Самые простые.

Принцип первый - двигайтесь

Если ваша работа связана с длительным сиденьем, приседайте у рабочего места, каждый час по 30-40 приседаний (не полных, до угла 90 градусов в коленях). Если сложно сначала - можно с опорой на стул или стол. Много ходите - делайте плавные наклоны вперед, к земле. Растягивайте заднюю поверхность ног.

Принцип второй - отдыхайте

Важно делать это правильно. Есть возможность - посидите приподняв ноги выше уровня талии. Помните как сидят шерифы в фильмах про ковбоев. На стол, конечно, закидывать не стоит свои ноги, а вот на пуфик, подложив подушку - самое оно. Тем самым улучшите отток крови в венах. А в йоге, ну это для продвинутых читателей, есть классные асаны(позы): сарвангасана (у нас известна под названием "березка") и випарита карани асана.

Принцип третий - покормите ваши ноги

Они нуждаются в правильном питании. Особенно сосуды и суставы ног. В этом вам помогут программы гибкие суставы и здоровое сердце. Первая программа работает на восстановление суставного и связочного аппарата, а вторая - на улучшение кровотока и защиту сосудов.

Принцип четвертый - хольте ваши ноги

Вам на них ходить всю жизнь. Так любите их. Умасливайте. Тем более в "Сибирском здоровье" есть отличные массажные масла. Натирайте их бальзамом "Корень", венотонизирующим бальзамом "Горхон"(Ручей), охлаждающим и успокаивающим бальзамом "Мульхэн"(Лёд). Сделайте пяточки нежнее с бальзамом "Тулга"(Опора). А кроме этого, в Компании есть отличная серия кремов.

Соблюдая эти простые принципы и используя продукты "Сибирского здоровья" вы надолго сохраните здоровье ваших ног!