Если холестерин повышен, что делать?

Опубликовано в Программы оздоровления

Вы всегда можете связаться с автором Татьяна Черемшанцева через профиль. Или оставьте Ваше сообщение в комментариях под статьей.

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

В настоящее время в развитии болезней сердца очень большую роль играет холестерин. Холестерин — это липид, или жир, образующийся в печени, в основном, зависит от работы печени и желудочно-кишечного тракта. Какие заболевания могут развиться при повышенном холестерине? Это атеросклероз и коронарные болезни сердца.

Причины повышения холестерина:

  • неправильное питание;
  • малоподвижный образ жизни;
  • лишний вес;
  • курение;
  • алкоголь;
  • нарушение обмена веществ;
  • наследственност;
  • возраст;
  • ранняя менопауза.

Чтобы избежать повышения холестерина, необходимо:

  • сменить образ жизни;
  • увеличить двигательную активность;
  • уметь расслабляться;
  • быть более спокойным;
  • сократить прием жира.

Ввести в рацион нежирную рыбу, птицу, говядину, бобовые, нежирные молочные продукты, есть больше фруктов, овес, кукуруза, морковь, чеснок, растительные масла (кукурузное, оливковое, подсолнечное, соевое), сократить потребление кофе.

На фоне повышенного холестерина может возникнуть ишемическая болезнь сердца (ИБС). Причиной ее может стать атеросклероз коронарных артерий (хроническое заболевание, при котором на внутренней стенке артерий накапливаются холестериновые бляшки, что приводит к нарушению кровообращения). Способствуют развитию атеросклероза такие заболевания как ожирение, подагра, ЖКБ, неправильное питание.

Причины развития атеросклероза: нарушение жирового обмена, наследственный фактор, состояние сосудистой стенки. Факторы развития атеросклероза: малоподвижный образ жизни, неправильное питание, стрессы, злоупотребление алкоголем, курение, повышенное давление, гипергликемия, гиперхолестеренемия, абдоминальное ожирение.

Профилактика атеросклероза: здоровое питание, физическая активность, отказ от вредных привычек. «Сибирское здоровье» рекомендует обогатить рацион биологически активными веществами, которые оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую систему:

  • Лимфосан базовыйфитосорбент для базового очищения организма, улучшает моторику кишечника, обладает мягким слабительным действием, восстанавливает нормальную микрофлору кишечника;
  • АктивФайбер — комплекс контроля калорийности, содержит 5 видов клетчатки для очищения организма и выведения излишков питательных веществ;
  • Природный инулиновый концентрат (ПИК) — восстанавливает нормальную микрофлору кишечника, нормализует сахар, регулирует уровень холестерина;
  • Истоки чистоты — восстанавливают правильный обмен веществ, работу печени, очищают организм на клеточном уровне, обеспечивают антиоксидатную защиту;
  • Эльбифид — восстанавливает нормальную микрофлору кишечника, нормализует обмен в кишечнике, работу и функцию печени;
  • Тримегавитал Сибирский лен и Омега 3 — источник Омега 3 ПНЖК, нормализует обмен жиров, снижает уровень «плохого» холестерина;
  • Тетрадиолвитаминно- органический комплекс, обезвреживает гомоцистеин;
  • Синхровитал 3 — обеспечивает хронобиологическую защиту сердца, направлен на гармонизацию биоритмов сердечно-сосудистой системы;
  • Фиточай «Шанга Зурхэн» (Сильное сердце) — поддерживает сердечно-сосудистую систему, снижает артериальное давление, уровень холестерина.

Все это лучше использовать комплексно, применять нашу программу «Чистота — Энергия — Гармония». Здоровья Вам!

Комментарии  

Галина
+1 # Галина 18.08.2016 15:49
Большое спасибо за отличные рекомендации, очень помогает в работе!!!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить