Мой защитник - иммунитет

Опубликовано в Про здоровье

Смотрели: 288
Вы всегда можете связаться с Ольга Митрофанова через профиль. Или оставьте Ваше сообщение в комментариях под статьей.

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

Расскажу немного про иммунитет. Полагаю, что все знают, что это такое и с чем его едят. Это защита организма от внешней (микробы, вирусы) и внутренней (мутирующие клетки) агрессии. Он поддерживает постоянство нашей внутренней среды. А иначе другие органы и системы не смогли бы хорошо работать.

Но если любой орган имеет конкретный облик и местоположение, то с иммунитетом сложнее. Не каждый взрослый скажет, где находится иммунитет. Где он есть? Как выглядит? Если в этом вопросе немного разобраться, будет проще понимать, как мы можем ему помочь. Или, по крайней мере, не вредить. Начнем...

На самом деле мест много. И разбросан он по всему организму. Отмечу три, наиболее важные.

1. Кожа и слизистые оболочки

Именно они первые контактируют с внешней средой. И первые встречают вирусы и бактерии, атакующие наш организм. И эти боевые действия мы даже не замечаем!

Чем мы вредим?

  • Частое мытье с использованием химических моющих средств приводит к уничтожению этой защиты.
  • Начался насморк. Что мы делаем? Тут же капаем носик! А-яй-яй, мы не дышим. В результате - подавляем выделение слизи. А ведь именно в ней и находится иммунитет, боровшийся с агрессором! Результат? Носик дышит, но инфекция спустилась вниз (горло, трахея, легкие), и пошла гулять по всему организму!

Делаем выводы.

2. Костный мозг

Он производит клетки-воинов (они, в прямом смысле, нападают и уничтожают). И хранит информацию о предыдущих инфекциях.

Что ему вредит?

Первое, что приходит на ум – экология! На самом деле – процентов на 10. Больше вредит неправильное питание (химия, дефицит витаминов), запоры, алкоголь, никотин.

3. Как ни странно – кишечник

Причем в двух ипостасях:

  1. на стенках кишечника находится множество островков, в которых сконцентрированы клетки-защитники. И если плохое питание, запоры – они сильно страдают и хуже работают;
  2. и очень значимая часть иммунитета – это бактерии, живущие в нашем кишечнике. Их там несколько килограммов! Их надо правильно кормить, холить и лелеять. Если им плохо или их мало – развиваются плохие бактерии. Повышается интоксикации, снижается иммунитет.

Чаще это называют дисбактериозом. После приема антибиотиков в кишечнике просто катастрофа. Многие хорошие (как и плохие) бактерии погибли. И, как ни печально, плохие восстанавливаются сами и очень быстро. А вот хорошие – нет! Им надо помогать.

Дисбактериоз проявляется быстро – повышенное газообразование, спазмы, расстройство стула. Если вовремя не исправить эту ситуацию, то со временем появятся симптомы снижения иммунитета. Некоторые не принимают антибиотики, а все равно имеют симптомы дисбактериоза. Почему?

Напомню, что пища, которая не портится (хлеб, молоко), имеет длительные сроки хранения, а также мясо промышленного производства содержат антибиотики в малых дозах (увеличивает сроки хранения). Но при длительном потреблении идет эффект накопления. Делаем выводы.

В случае дисбактериоза помогает прием «живых» йогуртов (срок хранения 3-6 дней) и бифидобактерий в капсулах. В этом случае очень эффективен «Эльбифид» от компании «Сибирское здоровье».

Кстати, симптомы нарушенного иммунитета:

  • частые простудные заболевания,
  • аллергия,
  • астения (слабость, общая утомляемость),
  • хронические инфекционные заболевания (тонзиллиты, циститы, гаймориты, заболевания почек и суставов),
  • аутоиммунные заболевания,
  • онкология…

Будем здоровы.

Комментарии  

Ольга Митрофанова
+2 #5 Ольга Митрофанова 24.08.2018 10:50
Цитирую Евгения Толстых:
Ольга, спасибо за информацию. Что делать с насморком - не бороться? И как поддерживать иммунитет в костях? Здоровый образ жизни и витамины - достаточно?

А "иммунитет в костях" убить очень сложно (или лучевая, или тяжелая химия). Кормить нужно - витамины, минералы, микроэлементы, омега-3.
Цитировать
Ольга Митрофанова
+3 #4 Ольга Митрофанова 24.08.2018 10:48
Цитирую Марина Дмитриева:
Ольга, спасибо за статью! Эльбифид мощный продукт для восстановления микрофлоры кишечника, очень быстро помогает при поносе вместе с Эпамом-11. Еще важно для иммунитета принимать цинк или продукты, содержащие цинк.

Действительно, "Эльбифид" действует быстро и эффективно. Особенно это видно в детской практике.
Цитировать
Ольга Митрофанова
+3 #3 Ольга Митрофанова 24.08.2018 10:44
Цитирую Евгения Толстых:
Ольга, спасибо за информацию. Что делать с насморком - не бороться? И как поддерживать иммунитет в костях? Здоровый образ жизни и витамины - достаточно?

Нельзя бороться с Природой. Ей нужно помогать, можно капать Эпам 7,900 (в разведении 1:1). Снаружи - "Одон", бальзам "Корень". Внутрь цинк, витамины. И шмыгать, а не высмаркиваться.
Цитировать
Марина Дмитриева
+2 #2 Марина Дмитриева 24.08.2018 08:00
Ольга, спасибо за статью! Эльбифид мощный продукт для восстановления микрофлоры кишечника, очень быстро помогает при поносе вместе с Эпамом-11. Еще важно для иммунитета принимать цинк или продукты, содержащие цинк.
Цитировать
Евгения Толстых
+3 #1 Евгения Толстых 24.08.2018 07:46
Ольга, спасибо за информацию. Что делать с насморком - не бороться? И как поддерживать иммунитет в костях? Здоровый образ жизни и витамины - достаточно?
Цитировать

Добавить комментарий

Рекомендации, чтобы Ваш комментарий был опубликован...
Здравствуйте, уважаемый читатель! Пожалуйста, ознакомьтесь с рекомендациями при добавлении комментария:
— Не забудьте поздороваться.
— Прежде чем задать вопрос, прочтите комментарии, возможно Вы найдёте там ответ.
— Если у Вас есть вопрос и нет ответа, то сформулируйте его чётко и понятно для всех.
— Старайтесь не задавать вопросы "с диагнозами", они не для публичных обсуждений. Обращайтесь с ними к врачу или к консультантам напрямую.
— Не забудьте сказать Спасибо.