Вегетарианство и спорт

Опубликовано в Фитнес

Смотрели: 459
Вы всегда можете связаться с Катерина Попондопуло через профиль. Или оставьте Ваше сообщение в комментариях под статьей.

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

В наше время вегетарианец - это обычное дело, люди по разным причинам и соображениям становятся приверженцами такой стратегии питания, ведь все мы индивидуальны. Астрологически можно посмотреть какой стиль питания подойдет человеку более всего, ведь иногда отказ от мяса нежелателен, а в некоторых случаях наоборот показана легкая быстро усваиваемая пища. В моей астрологической карте мясо показано, но учитывая сомнительное его качество сейчас на прилавках и в силу своего рода деятельности я отказалась от его употребления.

Как это повлияло на мои занятия спортом?

Ну, во-первых, до того как я начала применять в тренировочном процессе спорт питание я не получала желаемого результата, даже когда в моем рационе присутствовал животный белок.

А во-вторых, ужасное самочувствие после тренировки было моим постоянным спутником, невероятная усталость, полуобморочное состояние, в организме очень не хватало белка и других питательных веществ для восстановления. Протеин Siberian Super Natural Sport решил эту проблему. В его состав входит сывороточный протеин хорошего качества, а так же необходимые аминокислоты.

Протеин я пью не только в дни тренировок, но и в принципе для меня это служит иногда и обычным приемом пищи в сочетании с другими продуктами, ведь это такая же еда, только уже сбалансированная. Для меня тренировки это неотъемлемая часть моей жизни и я будучи вегетарианцем отлично себя чувствую и могу себе позволить заниматься любыми видами спорта.

Конечно немаловажным фактором в наше время является и необходимость поддерживать баланс витаминов и питательных веществ в организме, потому что даже если ты не вегетарианец, из продуктов мы не получаем всех необходимых питательных элементов, в силу и качества продуктов и многих других факторов. Поэтому в мой ежедневный рацион так же входят и мегавитамины из этой же серии.

Мои кожа и волосы в прекрасном состоянии, а ведь я вегетарианец, который еще и ох как любит эксперименты над собой в спорте. Для поддержания своего организма я пью комплекс MAMA BOX. А в мой основной рацион питания обязательно входят овощи, фрукты, зелень бобовые, крупы, молочные продукты, грибы и орехи.

Комментарии  
Валерия Шикина
+2 #5 Валерия Шикина 27.12.2018 12:37
Какую сложную, для меня, тему затронули... Просто не знаю, что и сказать... Согласна, что в современных продуктах питания многого нет того, что было в раю… Качество мяса и рыбы - ужасное. Я живу рядом с хуторами, и то признаются, что гормонами кормят, чтобы вес набирали. Страшно есть непроверенное... А молочка вся на антибиотиках - это же известный факт: Коровье молоко создано для телёнка, неужели это не очевидно? Почему вам не приходит в голову выпить кошачье молоко, свинячье молоко? ᅠ Все привыкли слышать, что в состав молока входит много кальция, который укрепляет организм, особенно зубы. На самом деле кальций в процессе употребления молочных продуктов мы лишь теряем. Сейчас расскажу научными словами как это происходит: “Помимо кальция вместе с молочными продуктами в организм человека поступает казеин, являющийся сильным окислителем (а в организме человека нет фермента расщепляющего данный белок). Чтобы привести организм в кислотно-щелочное равновесие организм нейтрализует повышенную кислотность за счет кальция (щелочи). В ход идут внутренние резервы организма, то есть костные ткани. Если внутренние резервы кальция будут расходоваться постоянно, то это может привести к остеопорозу. В странах, где люди употребляют больше всего коровьего молока и молочной продукции, статистика по костным болезням и переломам хуже всего». Это было доказано ещё в 1920 году! А нас всех кто-то очень долго водит за нос. Всем здоровья и счастья! С наступающим!
Цитировать
Алексей Двойнев
+3 #4 Алексей Двойнев 20.12.2018 14:55
Цитирую Марина Дмитриева:
Витамин В12 содержится только в животной пище. Этот важный витамин участвует в синтезе белков, в процессе кроветворения, в обезвреживании гомоцистеина, который очень сильно повреждает сосуды.

В мозге много сосудов, без витамина B у вегетарианцев риск повреждения возрастает. Также мозг - это центр управления для нашего эго, если хуже работает, то хуже просчитываются схемы для реализации желаний. А эгоизм должен развиваться - так в эволюции заложено, поэтому вывод: вегетарианство способствует верованиям связанным с отказом от эгоизма, но идёт против развития человека установленного свыше.
Цитировать
Марина Дмитриева
+3 #3 Марина Дмитриева 20.12.2018 14:42
Цитирую Алексей Двойнев:
Еще витамины В очень на мозг влияют, наверное поэтому вегетарианцы чувствуют необычные состояния, изменённые сознания.

Витамин В12 содержится только в животной пище. Этот важный витамин участвует в синтезе белков, в процессе кроветворения, в обезвреживании гомоцистеина, который очень сильно повреждает сосуды.
Цитировать
Алексей Двойнев
+3 #2 Алексей Двойнев 20.12.2018 12:20
Цитирую Марина Дмитриева:
Мне тоже нравятся Мегавитамины. Они дают энергию, полный комплекс витаминов и минералов. Кстати, из веганской пищи невозможно получить витамин В12, поэтому его нужно добавлять в рацион из поливитаминных комплексов. А он как раз тоже есть в комплексе Мегавитамины.

Еще витамины В очень на мозг влияют, наверное поэтому вегетарианцы чувствуют необычные состояния, изменённые сознания.
Цитировать
Марина Дмитриева
+3 #1 Марина Дмитриева 20.12.2018 12:09
Мне тоже нравятся Мегавитамины. Они дают энергию, полный комплекс витаминов и минералов. Кстати, из веганской пищи невозможно получить витамин В12, поэтому его нужно добавлять в рацион из поливитаминных комплексов. А он как раз тоже есть в комплексе Мегавитамины.
Цитировать
Добавить комментарий
Рекомендации, чтобы Ваш комментарий был опубликован...
Здравствуйте, уважаемый читатель! Пожалуйста, ознакомьтесь с рекомендациями при добавлении комментария:
— Не забудьте поздороваться.
— Прежде чем задать вопрос, прочтите комментарии, возможно Вы найдёте там ответ.
— Если у Вас есть вопрос и нет ответа, то сформулируйте его чётко и понятно для всех.
— Старайтесь не задавать вопросы "с диагнозами", они не для публичных обсуждений. Обращайтесь с ними к врачу или к консультантам напрямую.
— Не забудьте сказать Спасибо.